Coaching

Concrètement, qu'est-ce qu'Endurall peut faire pour toi ?

Choisis d'abord ce que tu veux travailler, puis la formule d'accompagnement qui te convient.

1. Ton objectif 2. Ta formule

Étape 1

Ce que tu veux travailler

Course à pied

Du premier objectif running jusqu'à la préparation de compétitions : 5 km, 10 km, semi-marathon, marathon, trail ou simplement courir mieux et plus régulièrement.

Par exemple

  • Débuter ou reprendre la course à pied
  • Du 5 km au marathon, en passant par le trail
  • Progresser en endurance et en performance

Ce qu'on t'apporte

Que tu souhaites commencer à courir, préparer ton premier 10 km, franchir la ligne d'arrivée d'un marathon ou battre ton record, on construit avec toi un entraînement adapté à ton niveau, ton quotidien et tes objectifs. On t'accompagne séance après séance pour ajuster ta charge, analyser ta progression et t'aider à mieux comprendre ton entraînement.

Ton objectif devient notre projet : progresser durablement, prendre du plaisir et aller chercher ce dont tu te pensais peut-être incapable.

[À COMPLÉTER]
Photo course à pied avec un sportif accompagné

Triathlon

Un accompagnement autour des trois disciplines, avec une planification adaptée à ton niveau, tes contraintes et ton objectif.

Par exemple

  • Découvrir le triathlon ou préparer ton premier
  • Progresser sur une ou plusieurs disciplines
  • Préparer une distance, jusqu'au 70.3 et à l'IronMan

Ce qu'on t'apporte

Trois disciplines, un seul objectif. On t'aide à trouver le bon équilibre entre natation, vélo et course à pied pour progresser. On construit ta préparation autour de ton niveau, de tes disponibilités et de ton objectif, du premier triathlon aux longues distances (70.3 et IronMan).

L'objectif : arriver confiant et prêt pour profiter pleinement de ton prochain défi !

[À COMPLÉTER]
Photo triathlon avec un sportif accompagné

Préparation physique

Renforcement musculaire, développement des qualités physiques, prévention, remise en forme et accompagnement complémentaire à ta pratique sportive.

Par exemple

  • Remise en forme, reprise d'activité et perte de poids
  • Renforcement musculaire et condition physique
  • Préparation complémentaire à ton sport

Ce qu'on t'apporte

Être plus fort, plus mobile, plus résistant : la préparation physique est là pour t'aider à devenir un sportif plus complet. Chez Endurall, on construit des séances adaptées à ton sport, ton niveau et tes besoins pour développer tes qualités physiques et accompagner ta progression.

L'objectif : construire un corps capable de répondre aux exigences de ta pratique et de tes ambitions.

[À COMPLÉTER]
Photo préparation physique avec un sportif accompagné

Étape 2

La formule qui te correspond

Endurall Start

Une formule simple et accessible pour bénéficier des fondamentaux du coaching, idéale pour avancer à ton rythme et en autonomie.

[À COMPLÉTER]

À qui elle s'adresse

Pour toi si tu veux les fondamentaux du coaching et avancer à ton rythme, en autonomie.

Ce qui est inclus

  • Plan d'entraînement sur 4 semaines, révisé toutes les deux semaines
  • Appel bi-mensuel
  • Conseils sur la pratique sportive

Comment ça fonctionne

Ton plan d'entraînement couvre 4 semaines et on le révise toutes les deux semaines. On fait le point ensemble lors d'un appel bi-mensuel. [À COMPLÉTER] Outil utilisé pour suivre ton plan.

Je démarre mon coaching

Endurall Premium

L'accompagnement le plus complet et personnalisable, pour bénéficier d'un suivi au plus près de tes objectifs.

[À COMPLÉTER]

À qui elle s'adresse

Pour toi si tu veux un suivi au plus près de tes objectifs, avec un accompagnement complet et personnalisable.

Ce qui est inclus

  • Plan d'entraînement sur 4 semaines, révisé chaque semaine
  • Échanges fréquents sur WhatsApp
  • Appel hebdomadaire
  • Conseils sur la pratique sportive (nutrition sportive, équipements)
  • Accompagnement sur des séances clés

Comment ça fonctionne

Ton plan d'entraînement couvre 4 semaines et on le révise chaque semaine. On échange souvent sur WhatsApp, on fait un appel chaque semaine et on t'accompagne sur tes séances clés. [À COMPLÉTER] Outil utilisé pour suivre ton plan.

Je démarre mon coaching

Tu hésites entre les deux ? C'est normal : on en parle ensemble lors du premier échange.

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